Poceo sam jucer Atkinsonovu dijetu, ako koga zanima, najbrzi nacin da se eliminisu masne naslage. Nije nimalo lako, ali je jako efikasno.
U principu treba da se jedan proizvoljni period eliminisu svi ugljeni hidrati, znaci ne mogu se jest
Hleb, krompir, brašno , pirinač, sočivo, pasulj, grašak, mrvice, tj. prezle, pohovano meso, kikiriki, boranija, lešnik, viršle.
Nijedna vrsta mlečnih proizvoda, nijedna vrsta kolača niti bilo šta sa šećerom, čokolada, razne grickalice, sladoled, kao ni bilo koje voće.
fora je da tijelo pocne koristit masti kao primarni izvor energije.. kad se to desi, uz trenin, salo nestaje.